الرئيسية / أرشيف الوسم : سالى عبده

أرشيف الوسم : سالى عبده

خطوات هامة تُنهي آلام الرقبة

كتبت : سالى عبده يعاني الكثيرون من آلام الرقبة والظهر، خاصة أصحاب العمل المكتبي الطويل، أو أولئك الذين يصاحب عملهم مجهود عضلي عنيف وقوي. وفيما يلى بعض النصائح لهؤلاء المرضى: – تجنب الاستمرار في وضع الجلوس لفترة طويلة خاصة الجلوس الذي تكون فيه مضطرا لتثبيت وضع الرقبة في اتجاه واحد …

أكمل القراءة »

مع بداية أجازة نصف العام تعرف على مواعيد نوات مدينة الإسكندرية

كتبت : سالى عبده تشهد محافظة الاسكندرية العديد من النوات على مدار العام وأصعبها ما تكون فى فصل الشتاء، حيث تتعرض المحافظة لهطول الامطار بغزارة وانخفاض ملحوظ فى درجات الحرارة

أكمل القراءة »

مع اقتراب موسم الإمتحانات تعرف على أطعمة تقوية الذاكرة وتحسين أداء المخ

كتبت : سالى عبده اغذيه المخ هى الأطعمة التي تحسن الاداء الذهني و المعرفى و تحسن من اداء المخ وتقوي ذاكرة الطلبة وتزيد من قدرتهم الاستيعابية او كما يسمونها .. أغذيه المخ .

أكمل القراءة »

سالى عبده تكتب .. دليلك إلى التفوق فى الدراسة

كتبت : سالى عبده  يقضي الإنسان منا عادة  12 سنة في المدرسة ، وقد يضيف عليها من  2- 5  سنوات في الجامعة وقد يتابع في الماجستير والدكتوراه ، بالإضافة إلى الدورات التعليمية الأخرى ، وخلال هذه المدة الطويلة يبذل الفرد منّا جهداً ليس بقليل للنجاح ، وقد يوفق البعض وقد …

أكمل القراءة »

ما هى الشبورة ؟ وما أسباب حدوثها ؟ وكيف يمكن تجنب أخطارها ؟

كتبت : سالى عبده تُعتبر ظاهرة الضباب الصباحي “الشبورة” من أبرز مظاهر الطقس في القسم الشمالي من مصر، حيثُ يتشكّل هذا الضباب بشكل مُتكرر في ساعات الليل المُتأخرة والصباح المبكرة في مناطق الوجه البحري الشمالي 

أكمل القراءة »